「 健康・食 」 一覧

【続報】そして私は玄米の虜になった。

  2017/03/31    健康・食, コラム_T.HASE

  玄米生活始まる 経過報告。 なんと、白米よりも玄米の方が好きになっ …

身体のバイオリズムを把握しつつある。

  2017/03/20    健康・食, コラム_T.HASE

以前は常時、超サイヤ人を目指していた。 なるべく規則的な生活サイクルを送るように …

”最高の睡眠”への道 続報。

  2017/03/08    健康・食, コラム_T.HASE

最高の睡眠を模索中だが、 現在かなりいい線をいっており 限りなく健全な朝型生活に …

”最高の睡眠”を模索中。

  2017/02/21    健康・食, コラム_T.HASE

思えば年末に仕事で忙殺されて 勢いそのままに年始も予定を慌ただしく入れたせいか、 …

玄米生活、はじまる。

  2017/02/16    健康・食, コラム_T.HASE

まさか自分が 玄米を食べ始めるようになるとは 思わなかった。   起床 …